Afinal, dá para emagrecer mesmo com os aplicativos?
Normalmente, a maior parte das pessoas quando se olham no espelho e veem refletido uma imagem que não gostam, uma pouco acima do peso, decidem mudar isso e entram na academia.
O problema é que na maioria das vezes, elas pagam, fazem uma aula, duas… No entanto, logo desistem por algumas razões:
- Falta de tempo
- Não gostam do ambiente
- Sente vergonha de se olhar naqueles espelhos enormes.
Ai, neste caso, muitas pessoas acabam desistindo e começam a procurar pela internet formas de emagrecer rápido, de um jeito fácil, simples e, de preferência, sem suar uma gota. Perfeito, né?
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Nessa hora, os campeões de vendas normalmente são:
- Cintas modeladoras
- Gel que reduz medidas
- Capsulas milagrosas.
Porém, pouco tempo depois, também se nota que não houve grande avanço em termos de emagrecimento utilizando esses métodos. Neste caso, geralmente, a mulher se convence de que precisa mesmo fechar a boca para emagrecer começa a procurar na internet dietas milagrosas e tentam várias…
- Cetogênica
- Jejum intermitente
- Dieta da sopa… Entre outras.
A partir dai, elas realmente começam a emagrecer, a perder medidas, a usar roupas que não cabiam mais… Se sentem maravilhosas e incríveis. A família elogia, os amigos, conhecidos… Os elogios começam a chegar. Ô fase boa.
No entanto, o problema acontece normalmente quando a dieta chega ao fim e ela começa a voltar a se alimentar de forma “normal”.
Neste caso, na maioria das vezes, tudo que se perdeu retorna ao corpo e a mulher, depois de percorrer toda essa jornada cansativa e desgastante em busca do corpo dos sonhos, já não sabe mais o que fazer. Já que tentou de tudo mas foi difícil manter.
Por isso, se você está nesse ponto, fique tranquila. Está tudo bem e você não é a única.
Afinal, para atender a pessoas como você que os apps de treinos em casa foram criados, justamente porque se manter em forma exige muito mais que uma medida radical, que dure um pouco de tempo.
Exige uma mudança nos hábitos de vida mas que, com a orientação correta e o acompanhamento profissional, pode te fazer alcançar o objetivo que você deseja de uma forma muito mais saudável e leve.
Por isso, veja os melhores apps de treinos em casa e como eles pode te ajudar a entrar em forma.
Nike Training Club
Esse aplicativo Nike Training Club é um dos mais conhecidos e oferece aos seus usuários mais de 165 atividades físicas gratuitas para escolher, divididos em diversos níveis, como:
- iniciante,
- intermediários e
- avançado.
Os treinamentos oferecidos pelo aplicativo duram de 20 a 45 minutos e pode ser feito na sua casa ou em qualquer lugar, sem precisar de pesos em casa, ou equipamentos de academia.
Exercícios em casa
O treinamento do aplicativo “Exercícios em casa” já é mais focado em desenvolver partes específicas do corpo como:
- braços,
- tórax,
- pernas e
- abdômen.
BTFIT- Personal em casa
Esse aplicativo foi desenvolvido pela uma empresa chamada bodytech e como outras academias, oferece ainda atividades e treinamentos.
Porém, todos os treinos são oferecidos por meio de turmas ministradas por professores profissionais, uma vez que a plataforma é chamada de “personal Trainee online”.
Afinal, todo o acompanhamento é feito por um profissisonal capacitado que vai te ajudar a alcançar o seu objetivo de uma forma mais assertiva.
Continue nos acompanhando!
